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Tortilla de Boniato Vegana
www.mtcocina.com
Tipo de plato:
PLATO PRINCIPAL (vegano)
Tiempo de realización:
1 hora 10 minutos
Dificultad: máxima
Ingredientes (para 1 personas)
100 G de harina de garbanzo.
175 Ml de cerveza.
75 Ml de agua.
20 G de fécula de yuca.
500 G de boniato pelado.
1+1/2 Cebolla.
Aceite De oliva.
½ C.c. de levadura química.
½ C.c. de canela.
1 Pizca de nuez moscada.
SAl.
100 G de harina de garbanzo.
175 Ml de cerveza.
75 Ml de agua.
20 G de fécula de yuca.
500 G de boniato pelado.
1+1/2 Cebolla.
Aceite De oliva.
½ C.c. de levadura química.
½ C.c. de canela.
1 Pizca de nuez moscada.
SAl.
PASOS A SEGUIR
1. Pela La cebolla, córtala por la mitad y luego en juliana (a tiras).
2. Pon A calentar una sartén con aceite. Cuando el aceite esté caliente, fríe la cebolla.
3. Mientras Fríes la cebolla, pela y corta los boniatos en rodajas finas. Corta las rodajas en mitades o cuartos, según el tamaño, para tener trozos de aprox. 2-3 cm.
4. Cuando Hayas freído la cebolla, fríe el boniato. Puedes hacer este paso por tandas si la sartén en pequeña.
5. Coloca El boniato y la cebolla frita en un colador para que suelte el aceite sobrante, y añade una pizca de sal. Mezcla bien y reserva.
6. En En vaso de la batidora, añade la harina de garbanzo, la fécula de yuca, una pizca de sal, la canela, una pizca de nuez moscada, la levadura química, el agua y la cerveza. Bate hasta que estén los ingredientes bien mezclados.
7. En Un bol, vierte la mezcla sobre el boniato y la cebolla y remueve ligeramente con un tenedor.
8. Pon A calentar la sartén donde harás la tortilla. Cuando esté caliente, pinta con un poco de aceite (incluidos los bordes).
9. Añade A la sartén la mezcla de la tortilla que tienes en el bol y chafa un poco para que se reparta bien. Sube el fuego durante un minuto para que la base se tueste. Después baja el fuego y deja que la tortilla se cocine tapada durante 5 minutos. Pasado ese tiempo, da la vuelta a la tortilla, sube el fuego durante un minuto y medio y deja cocer tapada a fuego bajo durante 3-5 minutos más.
10. Cuando Este hecha, saca la tortilla de la sartén y sirve al momento.