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Tabulé (ensaladilla árabe de bulgur)

Tabulé (ensaladilla árabe de bulgur)

Tipo de plato:
ENTRANTES (vegano)

Tiempo de realización:
20 minutos

Dificultad: mínima
Ingredientes (para 4 personas)
200 G de bulgur.
480 Ml de agua.
70 G de cebolla tierna.
4 Tomates de pera.
2 Tazas de perejil.
1 Rama de hierbabuena o menta.
El Zumo de 2 limones.
Aceite De oliva.
SAl.

PASOS A SEGUIR
1. Empezamos Preparando el bulgur. En una olla, vierte el agua, el bulgur y la sal. Pon al fuego y dejar cocinar entre 10-15 minutos o hasta que el bulgur haya absorbido el líquido. Pasamos el bulgur cocido a un bol, añadimos un poco de aceite de oliva y removemos cuidadosamente con un tenedor; de esta forma soltaremos los granos a medida que se templa. Dejamos enfriar en la nevera.
2. Cortamos Los tomates por la mitad, les quitamos el pedúnculo y los cortamos en cuadraditos. Los reservamos en un bol grande o una fuente.
3. Picamos La cebolla, el perejil y la hierbabuena, y lo añadimos a los tomates.
4. Exprimimos Los limones y filtramos el zumo por un colador para retirar los piñones y pequeños restos de piel del limón.
5. Cuando El bulgur esté frío, lo mezclamos con las verduras y aliñamos con aceite, el zumo de limón y una pizca de sal.


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